Dépression

Si les déceptions font partie intégrante de la vie, quand ses conséquences, comme le chagrin et le pessimisme, arrivent à prendre une place trop importante, l’état de santé de la personne qui les subit peut s’altérer. Une fois que le mal-être s’installe et s’agrandit au fur et à mesure, on peut alors évoquer la dépression.

Les causes de la dépression

Si on sait que la dépression découle d’un stress prolongé, d’une tristesse qui n’est pas surmontée ou d’un choc émotionnel non maîtrisé, on n’a pas su définir exactement ses causes. Cependant, différents facteurs, à la fois environnementaux, biologiques et psychologiques peuvent être à l’origine de la dépression.

Certaines substances dans le cerveau, comme la noradrénaline et la sérotonine, peuvent être la cause de la dépression, surtout lorsqu’elles sont en déséquilibre. Une éducation trop sévère, un choc émotionnel difficile à surmonter, la solitude, la pression au travail et des problèmes au niveau de la santé peuvent amener à un état dépressif.

Reconnaître les symptômes de la dépression

Une personne dépressive peut connaître des coups de blues de plus en plus fréquents, est souvent terne et fatiguée, ne trouve plus le goût à la vie… Elle peut également manquer véritablement d’énergie. Triste dans la plus grande majorité du temps, elle a des difficultés à trouver le sommeil, cultive un sentiment de dévalorisation, etc. Anxieuse, devenue lente intellectuellement, hypersensible et chérissant des idées noires, elle manque d’appétit et semble avoir complètement perdu sa raison de vivre.

Quand faut-il consulter ?

Comme il peut parfois être difficile de faire la différence entre une personne accablée et dépressive, il faut rester attentif lorsqu’un proche reste trop longtemps dans un état de tristesse permanente. Lorsqu’on est soi-même confronté à des phases émotionnelles qui nous fatiguent, on doit faire attention à notre santé psychologique. Au moindre doute, il est conseillé de consulter un psychothérapeute.