L’aérodromophobie ou la phobie de l’avion : pourquoi et comment la surmonter ?

L’aérodromophobie ou ce qu’on appelle également par l’aviophobie est une peur liée aux voyages en avion. Touchant aussi bien les hommes que les femmes, elle peut arriver à n’importe quel âge. Bien qu’il n’existe pas une élaboration de statistique précise sur la question, on peut affirmer qu’environ une personne sur trois en souffre. Le plus souvent, elle est rattachée à d’autres types de phobie, pour ne citer que la claustrophobie, qui est la peur des espaces réduits et confinés.

Les causes probables de la peur de l’avion

La peur de monter dans un avion peut vraiment être incommodante et nous empêcher de vivre pleinement notre vie. Forcé d’annuler des voyages aux quatre coins de la terre, refusant de rendre visite à nos proches au bout du monde et d’autres encore, l’aérodromophobie ne nous permet pas de profiter de nos voyages en toute sérénité.

Pourquoi a-t-on peur de prendre l’avion alors que c’est l’un des moyens de transport le plus fiable et le plus rapide ?  L’aviophobie peut découler d’une mauvaise expérience lors d’un lointain ou d’un récent voyage en avion pendant lequel le passager a fait face à des turbulences, à des pannes techniques au moment de l’atterrissage, etc.

Cette anxiété, liée à l’avion, peut également venir d’une prédisposition génétique. Voilà pourquoi, certaines personnes sont plus avides d’aventures riches en adrénaline que d’autres. Si on n’est pas non plus habitué à prendre l’avion dès le plus jeune âge, cela peut constituer un frein une fois adulte, notamment lorsqu’on prend un peu plus conscience des dangers qu’on encourt.

Certains graves accidents ou des crashs d’avion peut également accentuer cette phobie de prendre l’avion. Des images choquantes dans des journaux peuvent être gravées dans les esprits.  

Les comportements d’un patient souffrant d’aérodromophobie

La peur de prendre l’avion et l’effort de choisir un autre moyen de transport quand il est question de partir en voyage fait partie des premiers signes de l’aérodromophobie. Le phobique, lorsqu’il est dans l’obligation de voyager en avion, peut présenter des crises d’angoisse, ressentir un état d’évanouissement, etc.

Quand la phobie devient de plus en plus grave, la personne n’est plus à même de parler de tous les sujets touchant les voyages en avion. Elle peut même être horrifiée lorsqu’elle voit des avions voler dans le ciel.

Le traitement de l’aviophobie

Pour limiter notre peur des voyages en avion, il faut notamment se familiariser avec l’univers de l’aéronautique, essayer de décortiquer les détails pouvant nous renseigner sur son fonctionnement et la fiabilité des services des compagnies aériennes, etc.  Mais bien avant de procéder à la recherche d’un remède, il vaut mieux identifier l’origine du problème. On a aussi la possibilité de passer par un simulateur, de suivre des formations en aéronautique, etc.

Dans le cas où on n’a pas la force de combattre sa peur de l’avion par soi-même, il vaut mieux avoir recours à l’accompagnement d’un professionnel pour éviter que la phobie ne s’aggrave. En effet, on peut très bien bénéficier d’une consultation psychologique pour pouvoir avancer et guérir plus rapidement. Une personne souffrant de ce type d’anxiété peut, entre autres, suivre des thérapies cognitivo-comportementales. L’hypnose ericksonienne fait également partie des thérapies que les psychothérapeutes déploient pour traiter l’aviophobie.